Reflexiones
En esta sección encuentra pensamientos y reflexiones acerca de diferentes temas que son importantes para Gaby y el trabajo que hace. También escribe y comparte acerca de su proceso de crecimiento y sanación.
¿Te estás autosaboteando?
Hay 4 conductas que te pueden dar una guía para saber si lo estás haciendo: Procastinar - ¿A veces dejas cosas que quieres o que tienes que hacer para después y te sientes mal por eso? Plática negativa contigo mism@- ¿Te dices cosas como “yo no puedo o se hacerlo”...
Imagínate lo que puedes hacer…
Durante casi toda mi vida me he visto a través de una lupa enorme que no me ha dejado ser Yo y expresarme libremente. He juzgado como me veo, lo que pienso, lo que siento, cómo actúo, me he comparado y sentido más o menos que otr@s. Esto me ha hecho mucho daño a...
¿Tienes dolores de espalda y/o te sientes estresad@ mental o emocionalmente?
Hace tres días se me contracturó la espalda por cambio de temperatura y por estrés mental y emocional. Hay una práctica de Kundalini yoga que se llama “Serie Básica para la Energía Espinal” de Kundalini yoga que va dirigida a la salud de la columna...
Relájate, deja que la vida te sorprenda.
Hace unos días fui al acupunturista; como parte del tratamiento que llevo con él, le cuento que está pasando en mi vida en el momento. Le conté que me preocupaban situaciones que todavía no estaban pasando; mi economía, un viaje que estaba por hacer, la relación...
¿Sabes realmente lo que es un trauma?
La mayoría de los seres humanos pasamos por situaciones traumáticas. Quizá tienes la idea de que un trauma viene de algún evento catastrófico (violencia, abuso sexual, guerras, etc.), esto no necesariamente es cierto. Un trauma se puede dar por...
Puedo, debo y voy a hacerlo
Este es una frase que me repito últimamente cada vez que dudo en seguir adelante con el trabajo de auto conocimiento o cuando tengo que hacer algo que me da miedo. Estar en este camino muchas veces no es fácil para mí, sobre todo cuando no logro ver mi responsabilidad...
Mamá Aquí y Ahora
Vivir “aquí y ahora” quiere decir estar conectada con lo que pasa en el momento. Cuando estamos conectadas, podemos tomar acciones efectivas desde un “espacio neutral” y no guiadas por nuestras emociones o pensamientos. Cuando nos convertimos en mamás, pasan muchas...
Me fortalezco para crecer juntos
¿SABES QUE LOS FACTORES AMBIENTALES, EMOCIONALES, MENTALES Y TU PROPIA HISTORIA PUEDEN TENER UN EFECTO EN LAS DIFERENTES ETAPAS DEL CRECIMIENTO DE TU HIJO? Cuando tenemos o vamos a tener un bebé, usualmente leemos acerca de lo que “debe” pasar biológica y físicamente...
Tiempos de contracción y expansión
En la vida hay períodos de #expansión (nos sentimos #creativos, queremos #conectar, prosperar, generar, estamos extrovertidos) y tiempos de contracción (exploramos nuestro #interior, tenemos energía baja, no tenemos el impulso para hacer grandes proyectos, estamos...
Crecimiento y aprendizaje en tiempo de caos
El tema de hoy a nivel mundial es el #Coronavirus. Como sucede con todas las experiencias en la vida, cada quién estamos viviendo ésta a través de nuestros propios lentes. Las diferentes líneas por las que yo he visto que se va nuestra mente buscando una solución y...
Soy la única que tiene miedo
Las experiencias de vida que parecen más comunes tienen algo que enseñarnos si nos detenemos a reflexionar acerca de ellas. Siempre estamos pensando y sintiendo algo con relación a lo que nos pasa. Estos pensamientos y sentimientos nos pueden llevar al...
Recupera el poder que hay en ti
Creo que todos los #sereshumanos contamos con un gran #potencial y con una #sabiduría innata e ilimitada. Debido a nuestra experiencia de vida, creencias limitadas y #hábitos esta sabiduría y poder están encubiertos. Para poder accesar, debemos generar una consciencia...
Más allá de la adicción
Mi experiencia con las adicciones me ha llevado a explorar y a estudiar la complejidad y factores implicados en el tema. He aprendido que el consumo de sustancias y el alcohol (entre otros) es sólo punta del iceberg de un problema en los individuos. El resto del...