Hace tres días se me contracturó la espalda por cambio de temperatura y por estrés mental y emocional.
Hay una práctica de Kundalini yoga que se llama “Serie Básica para la Energía Espinal” de Kundalini yoga que va dirigida a la salud de la columna vertebral.
Llevo dos mañanas practicando con muy buenos resultados; me siento menos rígida, el dolor por la contractura ha bajado y me siento más relajada emocional y mentalmente.
Ha sido lindo ver el poder que tiene mi cuerpo de sanar si tomo acciones efectivas para mover y dirigir la energía.
Hoy es el tercer día y me encantaría que practiques conmigo para que tú también experimentes los beneficios.
Sin importar si tienes problemas con la espalda, esta serie te va a ayudar a mover y elevar la energía para tener enfoque y estar presente en lo que sea que hagas en el día.
¡Pruébala! Y experimenta los beneficios.
da click en el link y una vez dentro, da click en SERIE BÁSICA PARA LA ENERGÍA ESPINAL
Con amor, Gaby